现在人们越来越重视**。他们经常利用空闲时间进行锻炼。我们的社区，广场和公园中经常会见到许多健身路径。但是，很多人没有正确使用锻炼路径。这里是一个简单的介绍几种健身路径的使用。
首先要介绍的助推器，助推器的使用方法是先坐在座位上，用手握住秒针，然后用脚踏管，反复进行腿部训练，一般锻炼时间为5-8分钟，这种类型的健身路径禁止使用儿童，而且使用者的体重不能超过100Kg，限制人数是3人，没有人占据一个位置。
其次，它是仰卧起坐的平台，其主要功能是增强腹部的力量和下肢的弹性。它的用途是首先坐在架子上，横杆上的脚踝，肘部接触膝盖，然后回到原来的位置，这个健身路径限于一人。
***，介绍平衡木的使用，平衡木的主要功能是提高人的平衡性，跳跃性和协调性。它的用途是摊开武器，然后自由行走，然后回去再回去一次。它的使用次数是2〜3人，适合5岁以上的人，5岁以下不推荐使用，平衡木的高度可以根据自己的需要进行调整。
