莆田市力美体育产业发展有限公司创始于2013年、本会所是一家经设计，集休闲、娱乐级健身于一体的大型健身会所。性、科学性、功能性、实效性、舒适性是健身会所的服务宗旨，为每一位会员提供一个减轻工作压力，强身健体的优雅环境。接下来小编跟大家说说健身的方式。
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。
为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。
莆田市力美体育产业发展有限公司开设各种各类健身项目，齐全的设施来满足不同健身爱好者的需求，给您的锻炼增添更多的乐趣。会所秉承“时尚、**、”的品牌经营思路，为社会时尚人士倾情奉献全新**休闲理念。现旗下还经营健身器械及体育场馆建设。
