宝素能DHA
DHA的营养学价值：大脑发育必需脂肪酸
研究发现，DHA是神经介质细胞膜磷脂的重要组成成分，其高度的不饱和性直接影响细胞膜的流动性，可促进突触和髓鞘的生成及神经系统发育。DHA同时还参与神经系统信号传导，促进视杆和视锥发育，对完善光感受器膜结构、促进视力发育。因此，DHA是孕育聪明宝宝的物质基础。
孕期、哺乳期妇女注意直接的、足量的补充DHA，对于婴幼儿智力和视力的发育至关重要。并且已经证明能够保障整个孕期的母婴**：
①.妊娠末三个月是胎儿大脑快速生长的时期，DHA补充非常重要
②.在孕期和哺乳期对母体DHA的补充都能有效地提高胎儿和婴幼儿体内DHA的浓度
③.在2岁时神经系统发育得更好（如眼、手协调能力）
④.在4岁时标准智力和成绩测试中得分更高
⑤.在5岁时的注意力集中度得到改善
⑥.研究表明对母体DHA的补充可将怀孕时间延长6天
⑦.孕期和产后期增加膳食DHA的摄入能帮助减少产后抑郁症的发生率
每天建议补充DHA摄入量：
孕期及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和**脂肪酸及油脂学会推荐，孕期及哺乳期妇女每天摄入DHA300mg
婴幼儿：直接的、足量的补充DHA对婴幼儿的大脑和眼睛的发育和机能非常重要。研究表明，食用添加了DHA的婴幼儿们：
①.智商高了7分
②.更好的视力，相当于视力表上多看到了一行
③.6岁时血压更低
④.从初生一直到5岁，孩子的大脑会增大3-5倍。在孩子们的日常饮食中补充足够数量的DHA以保障这段时期大脑和眼睛的快读生长和发育是十分重要的
1.海鱼：大型深海鱼所含的DHA较日常所吃的鱼类所含DHA更为丰富。但海鱼一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀释血液的作用，在孕妇和婴幼儿体内积聚容易引起非正常出血现象。且由于海洋污染严重，我们所吃海鱼体内多含潜在污染物：甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质。所以，医师往往建议适量食用深海鱼，不可过多摄入，那样对孕妇和胎儿存在安全**。
2.富含亚麻酸的食物：孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到5%，远不能满足胎儿发育的需要。按照**推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA，按照亚麻酸的转化率，相当于每天需要进食1734g山核桃仁或7500g花生油！显然，孕妇是不可能每天食用如此大量的食物，所以还需考虑在膳食基础上再额外补充DHA补充产品。
DHA补充剂
1.鱼油类 DHA 制品：由鱼类脂肪中提取，存在海洋污染如甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质。并且含有EPA，EPA可以降低血液粘稠度，软化血管，适合中老年人服用，但是不适合孕妇，会造成非正常出血。
2.藻油DHA制剂：海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油更直接、安全、有效。
3.藻油DHA复配亚麻酸制品：相对于藻油DHA的直接有效，植物源ALA亚麻酸更是大脑发育所需的必需脂肪酸，从根本上满足大脑**发育所需，并且可以根据人体的实际需求，自动转化成DHA。两者结合，更适合孕妇及婴幼儿群体。
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