日常生活中，有很多的信号灯，在提示我们身体状况如何。
如果早上起床后，你有下面好习惯，恭喜你，基本上可以肯定地说，你能长寿了。
***个好习惯一：早上排便
可别小看早上排便这件小事，它蕴藏的**知识多着呢。人体在经过的消化吸收后，已经形成食物残渣，而夜间人体代谢机能是比较缓慢的，是人体各个脏器在自我修复和垃圾的过程，这样再经过一夜的沉积，食物残渣以及需排出体外的垃圾都存积在大肠内，急需排出体外。
如果早上起来后不进行排便，这些东西在大肠内会被继续吸收，之类的可能被重新吸收进入血液，对**不利，而且残渣内的水分会被大肠进一步吸收，这样造成大便干燥，容易形成。
早上有排便好习惯的人，一般来说肠胃功能比较好，身体的身体代谢功能好，很**，一般可以长寿。
第二个好习惯:
早上喝一杯白开水
**表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后不喝水，身体会处于缺水状态。而起床后喝一杯水，既能补充人体代谢所需水分，也能降低血液黏稠度，利于尿液的排出。
一般早上喝水这个好习惯的人，很少有血管**，更容易长寿。
